Personal Training bij Activibe Fitness

Bij Activibe Fitness geloven we in het bereiken van persoonlijke fitnessdoelen in een positieve omgeving. Onze gepersonaliseerde aanpak zorgt ervoor dat we je begeleiden naar jouw specifieke doelen, ongeacht je fitnessniveau.

1 op 1 personal training

Blijf fit, sterk en energiek — op een manier die bij je past
Onze 1-op-1 personal training is speciaal afgestemd op volwassenen die verantwoord willen werken aan hun gezondheid. Of je nu wat kilo’s kwijt wilt, kracht wilt opbouwen, of je gewoon weer energiek en soepel wilt voelen — we maken een plan dat past bij jouw lichaam, leven en doelen.

Elke training krijg je persoonlijke begeleiding van een ervaren coach die let op techniek, veiligheid en wat jouw lichaam aankan. Geen standaardprogramma’s, maar een aanpak die werkt én vol te houden is.

Wat je kunt verwachten:

  • Een op maat gemaakt plan dat rekening houdt met jouw niveau en eventuele beperkingen

  • Veilige, effectieve trainingen met oog voor blessurepreventie

  • Aandacht voor herstel, balans en leefstijl naast het sporten

  • Continue begeleiding en motivatie, op een manier die bij je past

  • Regelmatige evaluaties om samen te blijven bijsturen

Of je nu al ervaring hebt of voor het eerst begint, wij helpen je fit te blijven — niet alleen voor nu, maar ook voor de toekomst.

Duo training

Samen fitter worden met persoonlijke aandacht
Bij Duo Training werk je samen met een partner, vriend(in) of collega aan jullie gezondheid — met alle voordelen van persoonlijke begeleiding, maar op een toegankelijke én gezellige manier.

Of je nu wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren of gewoon weer lekker in je vel wilt zitten: we stemmen de training af op jullie individuele doelen, wensen en niveau. Zo haal je allebei het beste uit jezelf — op een manier die verantwoord en haalbaar is.

Wat je kunt verwachten:

  • Persoonlijke aandacht voor jullie allebei: Elke training wordt aangepast aan jullie eigen lichaam, doelen en conditie.

  • Samen sporten, samen gemotiveerd blijven: Elkaar aanmoedigen maakt het niet alleen leuker, maar ook makkelijker om vol te houden.

  • Betaalbaar alternatief voor 1-op-1 training: Je deelt de kosten, maar krijgt nog steeds intensieve, professionele begeleiding.

  • Veilig en verantwoord trainen: We letten op techniek en belasting, zodat jullie blessurevrij en met vertrouwen kunnen trainen.

Of je nu al sportief bent of juist een herstart maakt: Duo Training is dé manier om samen fit en vitaal te worden — met plezier, persoonlijke aandacht en een aanpak die past bij jullie leven.

1 op 1 bokszak training

Laat alles eruit tijdens een intensieve bokszaktraining
Bij Activibe Fitness kun je een 1-op-1 sessie boeken voor een bokszaktraining van 45 minuten. Deze training is perfect voor wie in korte tijd veel wil doen: hoge intensiteit, veel beweging en een flinke dosis energie.

We starten met een gerichte warming-up om je lichaam goed voor te bereiden en blessures te voorkomen. Daarna gaan we los met combinaties van stoten, trappen en bewegingen op de bokszak.

Waarom bokszaktraining?

  •  Ideaal voor het verbeteren van je conditie, coördinatie en kracht

  •  Werkt als een geweldige uitlaatklep voor stress of frustratie

  •  Je leert effectieve stoot- en traptechnieken

  •  Je ontwikkelt meer controle over je lichaam en ademhaling

Of je nu je conditie wilt opkrikken, aan je techniek wilt werken of gewoon even alles eruit wilt knallen: bokszaktraining is dé manier om fysiek én mentaal sterker te worden. 

Dit zou ook perfect in combinatie gaan met de weerbaarheidstrainingen die gegeven worden.

Afspraak maken?

Interesse?
Heb je interesse gekregen? Plan dan een vrijblijvende proeftraining + intake gesprek.

Meld je hieronder aan voor een tijdsslot:

FAQs over Personal Training

Is personal training iets voor mij?

Ja, personal training is voor iedereen! Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden, sterker wilt worden of gewoon begeleiding zoekt bij het sporten, een personal trainer maakt een plan dat bij jou past. Je hoeft geen ervaring te hebben; de trainer helpt je op jouw niveau en werkt samen met jou naar je doelen.

Hoe vaak moet ik personal training sessies volgen?

Dit hangt af van jouw doelen en schema. Sommige mensen trainen één keer per week, anderen meerdere keren. Je kunt samen met je trainer bespreken wat voor jou haalbaar is om je doelen te bereiken.

Hoe snel zie ik resultaten?

Dit hangt af van je inzet, frequentie en persoonlijke doelen. De meeste mensen zien na enkele weken al fysieke en mentale vooruitgang. Een trainer helpt je realistische verwachtingen te stellen en stapsgewijs te werken aan resultaten.

Moet ik al fit zijn om met personal training te beginnen?

Absoluut niet! Personal training is er voor alle fitnessniveaus, of je nu net begint of al ervaren bent. De trainer past het programma aan op jouw niveau en helpt je stapsgewijs fitter te worden.

Is personal training niet alleen voor topsporters?

Nee, personal training is voor iedereen die begeleiding wil bij het sporten, of je nu een beginner bent, iemand met specifieke doelen of een gevorderde sporter. Het gaat om het krijgen van persoonlijke aandacht en gerichte begeleiding.

Ik heb last van mijn rug/knieën/schouders, kan ik dan wel trainen?

Zeker. We houden rekening met blessures of klachten en zorgen voor veilige oefeningen die passen bij jouw lichaam. We bouwen verantwoord op, met oog voor techniek en herstel.

Wat als ik een tijdje niet kan trainen?

We plannen flexibel en houden rekening met vakanties, werk of privé. De training past zich aan jouw leven aan, niet andersom.

Bereik jouw fitnessdoelen met onze Personal Training

Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie en start jouw persoonlijke fitnessreis.